Ceia com ou sem uva-passa: veja os benefícios do fruto para sua saúde

Quando o Natal se aproxima, os memes com a uva-passa começam a aflorar na internet. Isso porque a tão famosa fruta se torna a grande questão das ceias natalinas e divide opiniões: ter ou não ter no cardápio? Mas o fato é que o ingrediente, que aparece nas receitas com arroz e com farofa, traz diversos benefícios à nossa saúde.

“As uvas-passas possuem substâncias com propriedades anti-inflamatórias e probióticas que atuam como agentes de prevenção de doenças cardiovasculares, do câncer colorretal, da osteoporose e da diabete tipo 2. Outro ponto benéfico da fruta é composta por substâncias antioxidantes e resveratrol, portanto auxilia na redução do colesterol total e colesterol LDL”, cita a especialista Suely Bampi, coordenadora do curso de Nutrição da Anhanguera. “Com o seu consumo ocorre uma melhora no trânsito intestinal, por exemplo”, pontua.

Com benefícios para diversos sistemas integrados do corpo humano, Bampi traz outros destaques da uva-passa para a nossa saúde:

• Regulação intestinal: por terem fibras, as uvas-passas contribuem para o processo digestório e têm efeito laxativo, auxiliando para quem tem intestino preso. Além disso, ela favorece a absorção de nutrientes e ajuda na eliminação de toxinas e radicais livres, que podem piorar a constipação. Uma porção de 40 gramas de uva-passa tem 1,5 grama de fibras – o equivalente a 6% das necessidades das mulheres e 4% da dos homens;

• Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico: a uva-passa também é rica em minerais como o ferro, que melhora o transporte de oxigênio para as células do organismo e favorece a produção de glóbulos vermelhos, prevenindo o surgimento de anemia causada por deficiência de ferro.

• Atua na proteção contra doenças do coração: uvas-passas ainda são ricas em catequina, antioxidante eficaz para eliminar o colesterol e limpar as artérias, além de regular a pressão e colaborar com a boa circulação;

• Colabora com a prevenção do câncer: por ter antioxidantes que agem contra os radicais livres, elas ajudam a prevenir agentes correlacionados ao surgimento de tumores.

• Age contra infecções: os chamados fitonutrientes pofenólicos estão presentes na fruta e possuem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

• Trabalha no cuidado dental: um dos seus componentes é o ácido oleanolico que atua contra redução da placa bacteriana e gengivite. O ácido ainda é útil contra o mau hálito. Além disso, por ser rica em cálcio, fortalece os dentes e seu esmalte.

• Fortalece os músculos: o potássio também ajuda na melhor contração dos músculos e do sistema nervoso. Quando unido a uma quantidade moderada de sódio otimiza o processo de hipertrofia.

• Fortalece os ossos: o cálcio não só forma os dentes, como também os ossos. Com consumo frequente, seus ossos ficam mais fortes e resistentes. Além disso a uva-passa tem boro, que auxilia na composição óssea.

Sobre a Anhanguera

Fundada em 1994, a Anhanguera já transformou a vida de mais de um milhão de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com o mercado de trabalho em seus cursos de graduação, pós-graduação e extensão, presenciais ou a distância. Presente em todos os estados brasileiros, a Anhanguera presta inúmeros serviços gratuitos à população por meio das Clínicas-Escola na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Anhanguera oferece formação de qualidade e tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais. Em 2014, a instituição passou a integrar a Kroton. Para mais informações, acesse o site e o blog da Anhanguera.
Imagem: Diario do rio
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Natura UNA apresenta nova coleção Prisma que garante alta performance

Para iluminar ainda mais as comemorações deste fim de ano, Natura UNA apresenta a nova Coleção Prisma com cores irresistíveis que vão mudar sua visão sobre a beleza. Unindo alta performance, a novidade possui Tecnologia Multichrome: pérolas hipnotizantes de efeito iridescente multicromático, que mudam de cor, conforme o ângulo e a luz, garantindo um efeito prisma.

Ideal para quem quer arrasar com produções sofisticadas e looks radiantes, a linha traz itens multifuncionais como o Gel Lacquer e o Iluminador Jelly, que podem ser usados nos olhos, rosto e lábios e ainda possuem Vitamina E que protege contra os radicais livres e o envelhecimento precoce, além da Sombra Líquida à prova d’água que, com o auxílio de pincel, também pode ser usada como delineador e iluminador, o Batom Prisma com textura cremosa e alta cobertura e o Esmalte Prisma que irá dar o toque final para as produções.

“As sombras da Coleção Prisma de Una possuem pigmentos incríveis. São três opções de cores que podem ser usadas separadas ou combinadas entre si. É possível fazer um esfumado usando, por exemplo, duas cores de sombra, completar a maquiagem com o delineador e finalizar os cílios com bastante máscara, que dá vida e destaca o olhar”, sugere Marcos Costa, maquiador oficial da Natura.

Conheça os produtos da linha abaixo

Gel Lacquer Una – R＄29,90
Gel Lacquer é um gloss multifuncional que pode ser usado nos olhos, rosto e lábios com acabamento de brilho laqueado. Além disso, ele hidrata imediatamente e por até 24 horas.

Iluminador Jelly Prisma Una – R＄89,90
O Iluminador Jelly com textura leve, refrescante e não oleosa, possui Tecnologia Multichrome com acabamento Prisma que muda de cor conforme o ângulo e a luz, se adaptando a todos os tons de pele.

Pode ser usado no rosto, olhos e corpo.

Sombra Líquida Prisma Una – R＄59,90

A Sombra Líquida Prisma de Una é à prova d’água e muda de cor conforme o ângulo e a luz devido à exclusiva Tecnologia Multichrome e acabamento Prisma.

Batom Prisma Una – R＄52,90
O Batom Prisma tem textura cremosa, alta cobertura e Tecnologia Multichrome, que muda de cor conforme o ângulo e a luz, e acabamento Prisma.

Esmalte Prisma Una – R＄24,90
O Esmalte Prisma com Tecnologia Multichrome muda de cor conforme o ângulo e a luz.

Hipoalergênico, vegano e 10 free.

Pincel Rosto e Corpo Una – R＄69,90
O Pincel Rosto e Corpo de Una tem design inteligente para uso no rosto e no corpo. Suas cerdas são macias e indicadas para fórmulas secas ou cremosas.

Sobre a Natura

Fundada em 1969, a Natura é uma multinacional brasileira de higiene e cosmética. Líder no setor de venda direta no Brasil, com mais de 1,7 milhão de consultoras, faz parte de Natura &Co, resultado da combinação entre as marcas Natura, Avon, The Body Shop e Aesop. A Natura foi a primeira companhia de capital aberto a receber a certificação BCorp no mundo, em dezembro de 2014, o que reforça sua atuação transparente e sustentável nos aspectos social, ambiental e econômico. É também a primeira empresa brasileira a conquistar o selo “The Leaping Bunny”, concedido pela organização de proteção animal Cruelty Free International, em 2018, que atesta o compromisso da empresa com a não realização de testes em animais de seus produtos ou ingredientes. Com operações na Argentina, Chile, Colômbia, Estados Unidos, França, México, Peru e Malásia, os produtos da marca Natura podem ser adquiridos com as Consultoras, por meio do e-commerce, app Natura, nas lojas próprias ou nas franquias “Aqui tem Natura”. Para mais informações, o site da Natura ou acesse os perfis da empresa nas redes sociais: LinkedIn, Facebook e Instagram.

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Tholl exibe “No Natal Daquele Ano” na Via del Vino

É bem provável que todos tenham, na memória, a história de um Natal inesquecível para lembrar. O Grupo Tholl também. E a trupe circense compartilha a sua história natalina com o público de Bento Gonçalves na noite de segunda-feira, dia 20, quando apresenta o espetáculo “No Natal Daquele Ano”. A performance, gratuita, terá como palco a Via del Vino, às 20h, dentro do projeto Reconectar a Arte, promovido pela DWR, que também a transmite em seus canais pelo Facebok (@dwrsomeluz) e pelo YouTube (dwrsomeluz).

A montagem foi concebida por João Bachilli, mente criativa por trás do grupo sediado em Pelotas. Assim como acontece na peça, nem ele sabe mais se “o natal daquele ano” aconteceu como ele imaginou ou se foi apenas um sonho brotado de sua cabeça. O que ficou mesmo, com certeza, foi a mensagem do espírito natalino. “Devemos sempre acreditar nos nossos sonhos e desejos, nossa felicidade está em nossas mãos, devemos ser generosos e cultivar a paz”, escreve ele na sinopse do espetáculo.

“No Natal Daquele Ano” tem como ponto de partida a montagem de uma árvore de Natal. Cada guirlanda, luzinha ou duende colocados nela guarnecem a árvore não só de adereços, como também de vida. É dela que, em certo momento, saem personagens fantasiosos que exibem cores vibrantes e movimentos acrobáticos, trazendo ensinamentos edificantes sobre amor, paz e felicidade e fazendo do Natal o ponto de partida para modificar a vida de um menino.

O projeto Reconectar a Arte é promovido pela DWR Som, Luz e Imagem com financiamento do Pró-Cultura RS, através da Secretaria da Cultura do Estado do Rio Grande do Sul, e conta com patrocínio da Cenci.

Imagem: Divulgação

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Refinanciamento de dívidas dos pequenos negócios é aprovado na Câmara

O Sebrae comemorou a aprovação do Projeto de Lei Complementar 46/21, de autoria do senador Jorginho Mello (PL/SC), que institui o Programa de Reescalonamento do Pagamento de Débitos no Âmbito do Simples Nacional (RELP), pela Câmara dos Deputados, nesta quinta-feira (16). Com isso, a proposta segue para sanção presidencial.

Entre as principais medidas propostas está a previsão do prazo de até 180 meses (15 anos), com descontos, para as micro e pequenas empresas pagarem suas dívidas tributárias e a possibilidade de parcelamento de percentual de entrada em 8 vezes, sem descontos, depois disso, e até o 37º mês, as prestações representarão um percentual do faturamento da empresa.  O projeto do RELP também prevê desconto gradual sobre o saldo remanescente, a depender do impacto no faturamento da empresa ou da inatividade, de até 90% de juros de mora e multas (a partir de 65%) e de até 100% de encargos legais e honorários advocatícios (a partir de 75%).

A empresa que não teve impacto no faturamento poderá usufruir do RELP. Os descontos serão aplicados em 65% sobre juros e multa e em 75% sobre encargos legais e honorários advocatícios. “O RELP poderá ajudar todos os empreendedores que passam dificuldades intensificadas com a crise do coronavírus. É uma medida que vai impactar milhões de pessoas que empreendem no país e precisam desse respiro para recomeçar”, comemorou o presidente do Sebrae, Carlos Melles.

Segundo Melles, a proposta cria uma isonomia para os empreendedores, que terão os valores de desconto de redução de multas e juros proporcionais à queda de faturamento na pandemia.  Ele destaca que, após a sanção, os empresários brasileiros terão condições de regularizarem suas questões tributárias. “A regra vale mesmo para aquelas empresas que já tinham refinanciado suas pendências tributárias, pois as dívidas de tributos vencidas anteriormente, mesmo oriundas de parcelamentos anteriores serão abarcadas.”, ressalta o presidente do Sebrae.

O Comitê Gestor do Simples Nacional (CGSN) será o responsável pela regulamentação do RELP.

Imagem: adiministradores.com

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Estrangeiros que realizaram cursos do IFRS a distância de língua portuguesa podem fazer prova presencial

Estrangeiros, imigrantes ou refugiados que realizaram curso de língua portuguesa ofertado pelo Instituto Federal do Rio Grande do Sul (IFRS) no formato a distância poderão realizar a avaliação presencial exigida pelo governo brasileiro para o processo de naturalização. As inscrições estão abertas e serão encerradas quando as vagas forem preenchidas. O objetivo é avaliar a capacidade de compreensão, interpretação e comunicação básica na língua portuguesa.

Para se inscrever, é necessário ler o documento com orientações (Edital IFRS nº 093/2021) e acessar o formulário de inscrições (o link do formulário está no Edital). No formulário, serão solicitadas informações solicitadas e uma cópia do CPF; do Registro Nacional de Estrangeiro (RNE) ou da Carteira de Registro Nacional Migratório (CRNM); e do Certificado do Curso de Língua Portuguesa on-line ou EaD realizado no IFRS.

As provas presenciais serão realizadas nos campi do IFRS localizados nos municípios de Bento Gonçalves, Canoas, Caxias do Sul, Farroupilha e Ibirubá, conforme as seguintes datas e horários:

  • 15 de janeiro de 2022, às 10h – provas presenciais nos campi Bento Gonçalves, Caxias do Sul e Farroupilha
  • 29 de janeiro de 2022, às 10h – prova presencial no Campus Canoas
  • 17 de fevereiro de 2022, às 18h30min – prova presencial no Campus Ibirubá

Esta ação é promovida pelas professoras de português/inglês do IFRS em parceria com a Assessoria de Assuntos Internacionais.

>> Confira este material com orientações para o preenchimento das inscrições.

>> Precisa criar um e-mail? Assista a este vídeo com orientações.

>>Se você tiver dúvidas, poderá enviar no e-mail pla@ifrs.edu.br.

Imagem: SENAI.RS

 

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PIB do RS cresce 12,2% de janeiro a setembro comparado com igual período de 2020

A economia do Rio Grande do Sul registrou queda de 3,5% no terceiro trimestre de 2021 em relação ao trimestre anterior. Quando comparado com o mesmo período do ano passado, no entanto, o Produto Interno Bruto (PIB) apresentou alta de 4,2%. Os números do trimestre que vai de julho a setembro mostram que o Estado teve queda superior à do Brasil (-0,1%) na comparação com os três meses anteriores e melhor desempenho quando a referência é o mesmo período de 2020 (4,2% ante 4% do resultado nacional).

No acumulado do ano, de janeiro a setembro de 2021, a alta no PIB do Estado chega a 12,2%, enquanto no Brasil o crescimento é de 5,7%. Os resultados da economia gaúcha no terceiro trimestre foram divulgados nesta quinta-feira (16/12) pelo Departamento de Economia e Estatística, vinculado à Secretaria de Planejamento, Governança e Gestão (DEE/SPGG).

“Assim como a Agropecuária auxiliou o Estado no trimestre passado, a falta de expressividade desse setor no terceiro trimestre e a própria base alta do período anterior explicam a queda na margem. O ponto positivo é que tanto Indústria como Serviços seguem crescendo nessa base de comparação. Além disso, no acumulado do ano, a recuperação da safra mais do que compensa essa queda marginal, contribuindo para um resultado de 12,2%, que também reflete a recuperação da Indústria e dos Serviços no ano”, afirma a pesquisadora Vanessa Sulzbach, coordenadora da Divisão de Análise Econômica do DEE/SPGG.

Terceiro trimestre x segundo trimestre

Em relação aos três meses anteriores, a economia do RS apresentou queda de 10% na Agropecuária, enquanto a Indústria (+1,7%) e Serviços (+1,5%) registraram alta no período.

O desempenho do Estado ficou acima do nacional no segmento industrial (1,7% ante zero do país) e nos Serviços (1,5% ante 1,1%). A menor queda do Brasil, na Agropecuária, foi a principal diferença do trimestre (-10% contra -8%).

Na Indústria de Transformação, a mais representativa indústria do Rio Grande do Sul, a alta no Estado chegou a 0,2% nessa base de comparação, ante -1% no Brasil. Nos Serviços, a atividade do Comércio no Estado e no país registraram quedas semelhantes (-0,3% no RS e -0,4% no país).

Comparação com igual trimestre de 2020

Em relação ao mesmo trimestre do ano passado, a alta do PIB do RS ficou pouco acima da nacional (4,2% ante 4%). O Estado superou o desempenho do país nos três principais segmentos da economia: Agropecuária (+16% contra -9%), Indústria (3,1% contra 1,3%) e Serviços (6% ante 5,8%).

Na Indústria, os destaques positivos ficaram com a Indústria de Transformação (+3,9%), Construção (+8,8%) e Indústria extrativa (+5,9%) enquanto a atividade de Eletricidade e gás, Esgoto e limpeza urbana recuou 9,6%. Com maior peso no índice, a Indústria de Transformação teve resultado puxado pelas atividades de Máquinas e equipamentos (+24,5%), Couros e artefatos de couro, artigos para viagem e calçados (+23,2%) e Metalurgia (+14,1%).

Em baixa ficaram os Produtos do fumo (-36,9%), Veículos automotores, reboques e carrocerias (-32,4%) e Produtos de borracha e de material plástico (-8,2%).

Nos Serviços, a alta de 6% esteve relacionada com as variações positivas do Comércio (7,6%), Transportes, armazenagem e correio (9,4%), Serviços de informação (10%) e Outros serviços (12%). Entre as atividades comerciais, tiveram os principais aumentos percentuais Outros artigos de uso pessoal e doméstico (+41,5%), Tecidos, vestuário e calçados (+31,4%) e Livros, jornais, revistas e papelaria (+21,7%). Equipamentos e materiais para escritório, informática e comunicação (-15,1%), Móveis e eletrodomésticos (-9,5%) e Hipermercados e supermercados (-9,4%) registraram as principais quedas no Comércio.

Acumulado do ano

De janeiro a setembro a alta de 12,2% do PIB do RS na comparação com o mesmo período de 2020 é sustentada pelo crescimento da Agropecuária (+72,1%), seguida das altas da Indústria (+11,8%) e dos Serviços (+3,9%). Na taxa acumulada dos últimos quatro trimestres, o PIB do RS teve variação de 8,8% contra 3,9% do Brasil.

Imagem: IPED

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“Sonhos de Natal” tem mais dois espetáculos gratuitos na Via del Vino

O convite é para, verdadeiramente, entrar no clima das festividades, curtindo as duas últimas apresentações do circuito de shows do projeto “Sonhos de Natal”. Nas noites de 21 e 22 de dezembro, a partir das 20h, na Via del Vino, será possível assistir, gratuitamente, e com toda família, dois espetáculos marcantes.

O primeiro, na terça-feira, é a peça “Auto de Natal”, valorizando o sentido religioso da data, com encenação tocada e cantada do nascimento de Cristo. Uma história contada há mais de 2 mil anos, mas abordada de forma diferente pelo Teatro Luz & Cena. “A encenação propõe uma série de canções autorais e também um jogo de luz especial, atendendo a esse público mais religioso, mas também sendo indicado para a população em geral”, adianta o diretor do grupo, Gerson Luís Ribas. Considerada uma montagem mais robusta do grupo, “Auto de Natal” conta com 13 profissionais, entre atores, diretores e a equipe técnica.

Já “Brincando de Natal”, na quarta-feira, leva ao espectador a um lado mais lúdico da data, apresentando Manoel, um senhor que chega de repente à cidade, sem origem conhecida. Ele logo cativa a comunidade e, em um dia de dezembro, montando a praça para uma apresentação, narra a um grupo de crianças a história dos Três Reis Magos e a simbologia da árvore de natal, do Papai Noel e da manjedoura. “O espetáculo encerra com um passeio de lanternas. O palco, inicialmente vazio, termina cheio desses símbolos natalinos”, conta Ribas.

O Teatro Luz & Cena surgiu em Novo Hamburgo, em 1978, produzindo espetáculos e desenvolvendo oficinas que aproximam jovens dos trabalhos técnicos e lúdicos da encenação. Desde a fundação, o grupo trabalha com projetos próprios e também em parceria com escolas, prefeituras, empresas e outras entidades comunitárias. A realização de eventos como “Sonhos de Natal”, que proporcionam apresentações gratuitas para a população, é algo visto como essencial por Ribas. “A cultura não é gênero de primeira necessidade, então o poder público fomentar essas alternativas sem custos para as pessoas é muito importante, assim como também é primordial para movimentar a cadeia da economia criativa”, destaca.

As apresentações do projeto “Sonhos de Natal” iniciaram em 13 de novembro, tendo como atração o Grupo Tholl, de Pelotas (RS), e o espetáculo “No Natal Daquele Ano”. O projeto tem financiamento do Pró-Cultura RS, através da Secretaria da Cultura do Estado do Rio Grande do Sul, e conta com patrocínio da Mérica Transportes e apoio da Prefeitura de Bento Gonçalves, do SESC e do Hotel Vinocap. A realização é da DWR Som e Imagem, produtora cultural com mais de 1,5 mil eventos no currículo, atendendo a todos os estados brasileiros.

Imagem: Divulgação

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